肌肉拉傷怎么治療？這些方法幫你恢復

肌肉拉傷怎么治療？我們知道肌肉拉傷是平時工作或者運動當中常見的一類損傷，主要原因就是活動過度或者運動時沒有進行充足地熱身，導致肌肉超過了負荷，而導致肌肉損傷。

那出現肌肉拉傷該怎么治療呢？發生肌肉拉傷時首先要馬上停止活動，不然再次活動會導致肌肉二次損傷。然后用毛巾包好冰塊冰敷拉傷的部位，可以緩解腫脹疼痛。晚上睡覺的時候可以把患肢抬高，有助于減輕肌肉的水腫。如果肌肉拉傷超過72小時，可以進行局部熱敷，有助于瘀血的消散。還可以口服或者外用止痛藥物，比如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊和英太青雙氯芬酸鈉凝膠，兩者配合可以緩解運動后損傷造成的一個疼痛。如果疼痛明顯，建議及時就醫，進行影像學的檢查，避免造成韌帶損傷等情況。